MamaFit & Baby

MamaFit & Baby is een toffe 4-weekse cursus van FitMama in Oudenbosch die je met je baby kan doen. Het herstel van de mama staat centraal in deze cursus. In 4 lessen van ieder 55 minuten bouw je het sporten op een rustige manier op met lichte oefeningen. Bij sommige oefeningen kun je je kindje betrekken, sommige kindjes vinden het heel leuk om samen met hun mama te bewegen en alle aandacht op dat moment te krijgen. Een ideale cursus om het sporten in je verlof weer op te pakken. Deelname is geschikt vanaf 4 weken tot 4 maanden na de bevalling.

Tijdens de MamaFit lessen controleren ze de buikspieren op een diastase, krijg je uitleg over het herstel van het bekken en de bekkenbodem en het opbouwen naar zwaarder belasten. Ze signaleren daarnaast ook tijdig problematiek omtrent bekken en buikspieren en sturen gericht door naar een specialistisch fysiotherapeut.
Het contact onderling tussen de mama's in hun verlof wordt ook als zeer waardevol gezien, deze cursus is dus zeker een aanrader.