Mabuhay Self Defence

Welkom bij Mabuhay Self-Defense! “Mabuhay” is een Filipijnse welkomstgroet, en dat is precies wat ze hier willen uitstralen: een plek waar iedereen zich welkom voelt om te trainen. Bij Mabuhay Self-Defense draait alles om gezelligheid, respect en keihard trainen. Op de mat zijn jullie allemaal gelijk en helpen jullie elkaar om sterker, fitter en weerbaarder te worden. Het motto is dan ook simpel: Er is geen IK, alleen een WIJ. De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of achtergrond. Of je nu fitter, sterker of weerbaarder wilt worden, je krijgt alle ruimte om hierin te groeien. Bij Mabuhay zijn de volgende trainingen voor kinderen beschikbaar:
 
Little Ninja's (4 t/m 6 jaar)
Little Ninja’s is een les vol fun. In deze les stimuleren ze de ontwikkeling van je mini me. Jullie focussen op de motoriek van je kind en leren ze om stevig in hun schoenen te staan. Zij leren de basis van zelfverdediging en Mabuhay stimuleert hun (mentale) weerbaarheid. Ze worden aangemoedigd om zich te ontplooien en zij leren ze om respectvol met elkaar om te gaan. Dit allemaal in een veilige omgeving.
 
Ouder- kindtraining
De ouder kind training zorgt er voor dat jullie je energie kwijt kunnen, een betere conditie krijgen, ontspannen worden en kunnen ontladen van stress, jullie spieren verstevigen en werken aan balans en coördinatie. De training is gebaseerd op de populaire Fit2Fight les. Mabuhay heeft een mix gemaakt van de volwassenen Fit2Fight en de Fit2Fight kids les zodat jullie allebei het uiterste uit de training kunnen halen. De les bestaat vooral uit het uitvoeren van (kick)bokstechnieken en is gericht op fun en conditie. Jullie gebruiken bokshandschoenen en scheenbeschermers. Er wordt niet gespard tijdens de les en jullie trainen alleen met elkaar.
 
Kids Krav (7+ jaar)
Kids Krav Maga is een realistisch, makkelijk te leren, effectief en vooral ook leuk zelfverdedigingsprogramma. Het is een spannend en lonend programma dat naast weerbaarheid ook zorg draagt voor de verbetering van de fysieke en motorische vaardigheden.
 
Fit2Fight Kids (7+ jaar)
Fit2Fight bestaat vooral uit het uitvoeren van (kick)boks technieken en is gericht op conditie. De les begint met een warming-up met allerlei verschillende oefeningen, daarna wordt er gewerkt aan conditie en techniek. Als je het leuk vindt om lekker conditioneel bezig te zijn dan is dit zeker wat voor jou!
 
Fight Kids (7+ jaar)
Door aan dit programma deel te nemen maken de kinderen kennis met verschillende vechtsporten waaronder boksen/kickboksen. Het doel is om de kinderen fitter, sterker en weerbaarder te maken. Daarnaast geeft dit de kinderen ook een boost aan hun zelfvertrouwen en worden de kinderen aangemoedigd om op een positieve manier zich te ontplooien.