Mama Glow

Mama Glow Breda zorgt voor support, ontspanning & inspiratie tijdens je zwangerschap en na de geboorte van je baby zodat jij rust & plezier kunt ervaren tijdens deze bijzondere periode in je leven. Zwangerschapsyoga Breda, de zwangerschapscursus Breda of eendaagse bevalcursus, (online) babymassage en stress- en burn out coaching voor moeders dragen bij aan jouw balans en helpen je de moeder en vrouw te worden die jij graag wilt zijn.
 
Zwanger
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te kunnen doen met zwangerschapsyoga in Breda! De beste tijd om te starten met de zwangerschapsyogalessen bij Mama Glow is tussen 15 en 25 weken zwangerschap. Zit je al in je derde trimester, dan is de snelcursus van 5 yogalessen een aanrader! Omdat jij op jouw eigen unieke manier zwanger bent, heeft Mama Glow een aantal verschillende (les) pakketten samengesteld, afgestemd op jouw behoeften tijdens deze bijzondere periode.
 
Willen jij en je partner vol vertrouwen naar het einde van je zwangerschap en de bevalling toe werken? Dan is de zwangerschapscursus van Mama Glow zeker iets voor jullie. Bereid je als aanstaande ouders niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal voor op de komst van jullie baby. Zodat je je kalm, ontspannen en zelfverzekerd voelt tijdens je zwangerschap en de bevalling. Deze unieke zwangerschapscursus combineert een holistische visie vanuit hypnobirthing met wetenschappelijk bewezen methoden uit Mindfulness en Emotionally Focused Therapy (EFT). Het resultaat? Meer verbinding, minder stress en een stevige basis voor jullie relatie en het ouderschap.
 
Wil je je graag voorbereiden op je bevalling in je eigen omgeving? Dat kan door middel van de privébevalworkshop! Na deze workshop van 2 uur ga je vol vertrouwen je bevalling in. De workshop kan ook online via Zoom. Je leert ontspannings- en ademhalingsoefeningen voor tijdens je bevalling en daarnaast kun je al je vragen kwijt over de bevalling. Deze ontspannen bevalworkshop kan ook samen met je partner.
 
Mama
Als werkende moeder wil je goed in je vel zitten. Een energieke mama zijn en tegelijkertijd een leuke, fijne vrouw voor je partner. Ook wil je goed functioneren op je werk of als zelfstandig onderneemster en ook nog graag wat tijd voor jezelf. 
Met het Mama GLOW programma hoef je dat niet alleen te doen! Samen werken jullie naar jouw persoonlijke optimale work, life & family balans. Ervaar een unieke combinatie van beweging en coaching in de natuur, persoonlijke begeleiding en effectieve oefeningen in de studio, afgestemd op jouw behoeften. Deze 1-op-1 sessies richten zich op het herstellen van jouw hormonale balans, het verminderen van stress, het vinden van een gezonde balans tussen werk & privé en meer verbinding met jezelf, je partner en kindje(s).
 
Heb je als moeder & vrouw soms het gevoel dat je teveel op je bordje hebt liggen? Ben je gestrest, moe en overweldigd en merk je dat je totaal niet meer aan jezelf toekomt? 
Soms heb je iemand nodig die aan jouw kant staat. Iemand anders dan je partner, vriendin of een familielid. Een neutraal en ervaren persoon die je de tools geeft om je te helpen met die stress of angst om te gaan. Mama Glow biedt stress coaching. Ze helpt je tijd voor jezelf te maken en de dingen te doen waar jij van houdt. Coaching leert je om met vertrouwen om te gaan met moeilijke situaties, zodat je de moeder (en persoon) kunt worden die je van binnen altijd al bent.