The Colorful Collective

 
Of je nu zwanger bent, net bevallen of volop in het moederschap zit, soms heb je gewoon behoefte aan tijd voor jezelf. Om even helemaal los te komen van de drukte van het dagelijks leven, je energie op te laden en fysiek en mentaal te ontspannen. Gun jezelf dan een moment van rust en herstel bij The Colorful Collective in Breda! Jouw welzijn is niet alleen belangrijk voor jou, maar ook essentieel voor je kindje en gezin! Kies daarom uit één van de groepslessen of probeer ze allemaal.
 
Zwangerschapsyoga (zwanger)
We gaan maar door, zwanger of niet, maar een nieuw mensje maken vraagt veel energie. Terwijl een  zwangerschap juist vraagt om bewustzijn, aandacht,  naar binnen keren en om vertraging.  Kom je naar deze yogales dan focussen jullie samen op verbinding en het creëren van ruimte . Jij, jouw kindje en jouw lichaam, dat is waar het om gaat. Even de tijd nemen écht even bewust adem te halen. Daarnaast werken jullie aan soepele beweging, het delen van ervaringen en ontspanning. 
 
Prenatal yoga (zwanger - Engels)
This gentle yoga class is for pregnant women at all stages of pregnancy. 
It will help you relieve discomforts by learning techniques to ease back pain, improve digestion, release stress and improve sleep and prepare for childbirth to build strength for labor and learn breathing exercises for managing contractions. This class also helps to connect with other moms-to-be.
 
Glow & Grow fitness (zwanger / mama)
Deze cross fitness groepsles is zowel voor in je zwangerschap als daarna. Natuurlijk kom je het liefst zo fit en stralend mogelijk je zwangerschap door. Daarnaast kost het  (nieuwe) moederschap bakken aan energie. Deze les brengt je op een positieve manier terug in verbinding met je lichaam en helpt je weer krachtig en energiek door het leven te gaan. 
 
Slow & Flow fitness (mama)
Dit is écht een fantastische  combinatie tussen ademhaling, beweging, dans, yoga & flow op muziek in één les. Het verdiept je ademhaling, je cellen vullen zich met extra zuurstof, terwijl je spieren een laagdrempelige work-out doen op heerlijke muziek. 
Deze les is ontzettend leuk om te doen en brengt je echt in een diepe vorm van flow en verbinding met je lichaam.  
 
Postnatal yoga (mama - Engels)
This class is super helpful for mothers who suffer from diastasis and weak pelvic floor muscles or have back pain and don’t know how to lift your child safely. Join in and experience improved daily comfort and movement and a greater confidence in caring for your little ones.
 
ECO nidra (mama)
Eén uur yoga nidra staat gelijk aan 4 uur (bij)slapen!  Voor alle mama's met slaaptekort, dit is de les voor jou! EcoNIDRA is een unieke combi van extreem diepe ontspanning met een heerlijke natuurbeleving. Liggend op je rug, zwevend op het o, zo fijne randje tussen wakker en slapen. Hierbij kun je ook zaadjes van een nieuwe inentie of hartenwens in de vruchtbare grond van je onbewuste planten en ga je uitgerust naar huis.
 
Mama me-time (mama)
Me-time, meditatie, journalen, zelfzorg, hoe doen al die andere mama's dat toch?! Het klinkt allemaal zo mooi maar als nieuwe moeder voelt dit allemaal onmogelijk. 
Kies vanaf nu één moment  in de week voor jezelf! Jullie bewegen, delen, zakken, ademen, en ontspannen. Eén uur helemaal voor jou! De leukste manier om het pad van zelfontwikkeling te bewandelen. 
 
Restorative yoga (mama)
Tijd voor een time-out. de De batterij weer opladen. Restorative yoga is een therapeutische beoefening die met zijn ondersteunende poses diepe ontspanning brengt voor het lichaam. Met behulp van blokken, dekens en kussens brengen we het lichaam in een comfortabele ontspannen houding. In volledige ontspanning is er geen beweging en wordt de geest stil. Restorative yoga helpt voor de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid en een hoge bloeddruk.
 
Alle leden van The Colorful Collective krijgen stadaard 15% korting op alle massages en events. Daarbij heb je gratis toegang tot de maandelijkse 'Sunday Play-Dates'.